Cum să stai drep și cum se ţine cadrul pentru Dansul Mirilor

Ghid Pentru Dansul Mirilor

Un E-Book cu Videoclipuri, Sfaturi și Trucuri Pentru un Dans Simplu și de Efect

Coregrafie Blues Pentru Dansul Mirilor

Pana La Stele – Elena Ghrorghe | Forever Love – Directia 5 si Lidia Buble | Dragoste N-are Plural – Monica Odagiu

Coregrafie Vals Lent Pentru Dansul Mirilor

Perfect – Ed. Sheeran | Pentru Totdeauna – Trupa Zero | Stele – 3 Sud Est

Coregrafie Vals Vienez Pentru Dansul Mirilor

Vals – Smiley feat Feli | I Belive In You – Il Divo & Celine Dion | Te Iubesc – Directia 5 feat Alinka

Şansele sunt că nici tu nu stai drep / dreaptă iar un mire cocoşat sau o mireasă cocoşată nu este o imagine frumoasă.

Dacă eşti de părere că postura ta este genetică “…și bunicu și tata, la fel stau…” suntem aici să te contrazicem (doar dacă nu ai o malformaţie la coloana) și să îţi spunem că o postură corectă ţine doar de exerciţiu, la fel ca dansul.

Ca să verifici dacă stai drept / dreaptă, găseşte un perete drept, pune-te cu spatele pe el și lipeşte de el călcâiele, fundul, partea din spate a umerilor și partea din spate a capului, gata acum stai drept.

Pe lângă faptul că veţi arăta și vă veţi simţi mai bine, mai încrezători pe ringul de dans, pe termen lung, veţi reduce riscul apariţiei afecţiunilor coloanei  vertebrale și spatelui.

Sfat:
Verifică-ţi postura corpului de mai multe ori pe zi și corecteaz-o dacă este necesar, punând mâinile la ceafă și trăgând de umeri in spate.

Dacă stai multe ore in fata
calculatorului sau conducând,
găseşti alte opţiuni aici >>

Pentru un cadru corect, mai bine vă arătăm, veţi înţelege mai uşor:

PENTRU SI MAI MULTE SFATURI SI TRUCURI VERIFICA GHIDUL NOSTRU PENTRU DANSUL MIRILOR

INSTRUCTORUL TAU PERSONAL DE DANS PE FACEBOOK MESSENGER
Te tine la curent, trimitandu-ti mesaj pe Facebook Messenger cu cele mai interesante si utile, clipuri si articole despre dans. Suna bine? 🙂  Da CLICK pe butonul de mai jos!

DA!